GoodGoodMart事務局 さん
乳製品を使わず、野菜がベースの体にやさしいホワイトシチューです。
小麦の代わりに米粉をつかっているので、グルテンフリー。野菜がごろっとはいっているので、食べごたえもあります。
【原材料】
野菜(じゃが芋、玉ねぎ、人参、ぶなしめじ)、昆布だし、ココナッツミルク、米粉、野菜ブイヨン、にんにくペースト、てんさい糖、酵母エキス、生姜ペースト、食塩、香辛料
【内容量】
200g
【栄養成分表示(200gあたり)】
熱量:104kcal、たんぱく質:2.8g、脂質:0.6g、コレステロール:0mg、炭水化物:21.6g、食塩相当量:1.6g
管理栄養士
今井麻理乃
一般的なシチューと比べエネルギーは約半分、脂質は約20分の1とヘルシーながら食べ応え満点です。乳製品に替わるココナッツミルクには、ビタミンCやE、中鎖脂肪酸、カリウムなど注目の栄養成分が含まれています。
慣れてきたら美味しいです。野菜がごろごろはいってるのがいい。体に良いものを食べてる感があって安心出来ますね。これにフランスパンを一緒に食べてます。合います。
※こちらのレビューはGood Good Martの前身サービスVegewel Marchéに投稿されたものです。